Thực đơn giảm cân bằng khoai lang 1 tuần mang đến nhiều ưu điểm về công dụng cũng như độ an toàn. Đây là phương pháp được các chị em truyền tai nhau trong thời gian vừa qua.
Sau khi vượt cạn thành công, các mẹ bỉm sữa lại đối mặt với hàng loạt những thay đổi của cơ thể do tăng cân như: mỡ bụng dày, ngực xệ, đau lưng và chân,... Thế nhưng, nhiều bạn vẫn chưa tìm được cách giảm cân sau sinh tại nhà hiệu quả.
Từ xưa đến nay, sở hữu thân hình thon gọn là mong muốn của đa số chị em phụ nữ. Có rất nhiều phương pháp giảm béo từ tập thể thao, ăn kiêng, detox,… nhưng cách giảm cân bằng tinh bột nghệ lại được nhiều chị em yêu thích và thường xuyên áp dụng. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ với các nàng cách giảm cân bằng tinh bột nghệ hiệu quả với những nguyên liệu quen thuộc ngay trong căn bếp nhà bạn.
80% các chị em phụ nữ dành cả thanh xuân để giảm cân với mong muốn sở hữu một vóc dáng chuẩn. Nhưng các nàng lại không thể kiên trì để giảm cân bởi nó quá khó. Vậy các bạn đã biết cách giảm cân hiệu quả để có thể đốt cháy lượng mỡ thừa của cơ thể? Hãy học ngay 3 cách giảm cân hiệu quả của các sao Hàn dưới đây để có được vóc dáng khỏe đẹp.
Trong quá trình mày mò đi tìm phương pháp giảm cân nhằm mong muốn có một thân hình thon gọn, săn chắc. Bạn cũng đã từng nghe đến thực phẩm giảm cân đúng không? Chúng vừa giúp bạn giảm cân, đẹp da mà lại tốt cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn 3 loại thực phẩm giảm cân đơn giản, bạn theo dõi để áp dụng đúng cách nhé.
Bạn đang lo lắng về vóc dáng của mình? Bạn đang tìm các phương pháp giảm cân nhanh mà vẫn an toàn. Với mẹo giảm cân nhanh đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có vóc dáng thon gọn cùng vòng eo con kiến.
Giảm cân đang là điều mà rất nhiều chị em quan tâm để có được vóc dáng thon gọn như ý. Với phương pháp đi bộ giảm cân thật đơn giản nhưng lại giúp chị em nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn nhất.
Nhu cầu giảm cân làm đẹp đang là vấn đề quan trọng mà nhiều người quan tâm. Với các bài tập giảm cân đơn giản sẽ giúp mọi người có dáng đẹp thon gọn và săn chắc hơn
Với các động tác Squats giúp cho phần đùi thon gọn, động tác vai cho một bờ vai săn chắc, động tác bụng trên giúp săn chắc phần bụng trên và cuối cùng là động tác chống co sẽ giúp cho bạn có một phần eo, bụng, mông thon gọn hơn.
Bài tập Cardio giảm cân đốt mỡ cực kỳ hiệu quả trong vòng 30 phút. Một bài tập có tác dụng đốt cháy mỡ cực kỳ nhanh, bao gồm những động tác đơn giản, cơ bản thích hợp cho tất cả mọi người.
Đây là bài Yoga tự tập tại nhà có cấu trúc gồm những động tác đòi hỏi cơ thể bạn phải vận động nhiều và đốt cháy lượng calo đáng kể với mục đích giúp người tập giảm cân. Hãy tập luyện chăm chỉ hàng ngày để thấy hiệu quả đến với mình nhé.
Nếu bạn vừa muốn giảm cân lại vừa muốn có thân hình dẻo dai, tràn đầy sức khỏe, hãy áp dụng ngay bài tập yoga giảm cân trong 7 ngày mà CollagenBeauty.vn sưu tầm dưới đây. Chắc chắn bài tập bổ ích này sẽ làm bạn hài lòng.
Với những động tác nhẹ nhàng đơn giản cùng với bóng nhưng tác động mạnh đến phần hông giúp các bà mẹ giảm cân nhanh chóng đặc biệt là phần bụng ngay tại nhà mà không cần phải đi đâu xa.
Với những động tác đơn giản nhưng tác động mạnh đến phần tay, hông và cả bắp chân, làm toàn bộ cơ thể của bạn vận động nóng lên đốt cháy nhiều calo, giúp cho thân hình nhanh chóng thon gọn.
Bài tập này gồm hai động tác. Động tác 1 tác động mạnh lên phần eo giúp đánh tan mỡ bụng. Động tác 2 tác động lên toàn bộ cơ thể như tay, hông và chân giúp bạn nhanh chóng tiêu hao năng lượng giúp giảm cân toàn thân.
Không thể phủ nhận rằng, khi có con bạn sẽ khó có thể tìm được thời gian chăm sóc bản thân mình. Thế nhưng, nếu bạn có thể tập luyện các bài tập thể dục dưới đây, thì chỉ sau 8 - 9 tháng thân hình bạn sẽ lại đẹp như trước.